جمعی از کوهنوردان در دامنه کوه پریشان1363
نفرات ایستاده از راست: بهنام اقدامیان،اعزاز کوثری، طیب صالحی، فرهاد ابراهیمی، اسد بابایی، ساسان مودتی، شهریار محمدی،جمشید حنیفی، حمید نویدی
نفرات نشسته از راست: فردین صالحی،؟،؟، ؟

ورود به صفحه آلبوم خاطرات

طی تماس تلفنی با پدرام نعمتی بعد از صعود قله لنین، امروز تیم قاجر عازم قله 7010 متری خانتانگری می شوند. خانتانگری یکی از فنی ترین قلل7000 متری می باشد.
آرزوی موفقیت برای پدرام نعمتی داریم.

ارسال شده در تاریخ پنج شنبه 5 مرداد 1396 - ساعت 04:09 نظرات (0)
برخی از افراد مبتلا به بی‌خوابی هستند که اختلالاتی در چرخه‌ی خواب داشته و یا مشکلاتی در مراحل مختلف خواب دارند. 
افرادی که به صورت مرتب ورزش می‌کنند کمتر دچار دوره‌های بی‌خوابی می‌شوند. ورزش مرتب موجب بهبود کیفیت خواب می‌شود و دوره‌های خواب مرتب‌تر می‌شود. همچنین مراحل مختلف خواب آرامتر و منظم‌تر به یکدیگر تبدیل می‌شوند. 
ورزش متوسط به مدت 30- 20 دقیقه و 4- 3 بار در هفته کمک می‌کند تا بهتر بخوابید و انرژی بیشتری به شما می‌دهد. این ورزش بهتر است در هنگام صبح و یا بعد از ظهر انجام شود و به زمان خواب نزدیک نباشد. 
ورزش شدید صبح هنگام و ورزش ملایم هنگام خواب نیز کمک می‌کند تا راحتتر به خواب روید. به علاوه ورزش مدت زمانی که در مرحله چهارم خواب (که عمیقترین مرحله‌ی خواب است) به سر می‌برید را افزایش می‌دهد. برای برخی افراد ورزش روش مناسب و کاملی برای غلبه بر اختلالات خواب به شمار می‌رود.....

 

ارسال شده در تاریخ سه شنبه 3 مرداد 1396 - ساعت 11:42 ادامه مطلب نظرات (0)
طی روز های اخیر با توجه به گرمتر شدن و پایداری نسبی هوای کشور فصل صعود های قلل مطرح کشور مثل دماوند ، علم کوه و سبلان آغاز شده و سیلی از کوهنوردان داخلی و خارجی به این قله ها سرازیر شده است.
شلوغ بودن مسیر های صعود و فرود یعنی پتانسل قوی برای وقوع حادثه .
متاسفانه تصاویری که روزهای اخیر از منطقه علم کوه و حصارچال منتشر می شود نشان دهنده حضور تعداد بسیار زیادی کوهنورد در منطقه که باعث موارد زیر می شود :
1- خطر جدی آسیب به طبیعت منطقه 
2-تجمع بسیار زیاد زباله در منطقه
3-وقوع حادثه در طی صعود و فرود


 
ترافیک در قله

ارسال شده در تاریخ سه شنبه 3 مرداد 1396 - ساعت 10:24 ادامه مطلب نظرات (0)
بنا براعلام سازمان دهندگان دهمین دوره رقابت های وورد گیم که درکشور لهستان و درحال برگزاری است، در سومین روز این رقابت ها «رضا علیپور» قهرمان ایرانی مسابقات سنگ نوردی ماده «سرعت» که توانست با زمان ۵.۵۷ رکورد جدیدی برای مسابقات به ثبت رساند به عنوان ورزشکار برتر مرد سومین روز این رقابت ها برگزیده شد و به رسم یادبود هدیه خود را از دست رئیس ستاد برگزاری مسابقات دریافت نمود.
لازم به ذکر است «رضا علیپور» نخستین ورزشکار کشورمان است که در رقابت های ووردگیم به مدال طلا دست می یابد.
منبع: پایگاه خبری فدراسیون


ارسال شده در تاریخ سه شنبه 3 مرداد 1396 - ساعت 08:21 نظرات (0)
طی پیام ارسالی از کمپ یک لنین، پدرام نعمتی عضو باشگاه قاجر قروه دیروز ساعت ۱۳ به وقت محلی، موفق به صعود قله لنین به ارتفاع ۷۱۳۴ متری در کشور قرقیزستان  شده و امروز در صحت و سلامت کامل به  کمپ یک بازگشته است.
صعود موفقیت آمیز پدرام نعمتی را به خانواده ایشان و جامعه کوه نوردی ایران تبریک و آرزوی موفقیت برای همراهانشان داریم.


پدرام نعمتی در قله
پدرام نعمتی و همسرشان مریم شهسواری در بیس کمپ
گواهی صعود 

تاریخ اجرای برنامه : 31 تیر ماه 1396


ارسال شده در تاریخ یکشنبه 1 مرداد 1396 - ساعت 21:53 نظرات (1)
 "رضا علیپور" قهرمان و ركوردار ماده سرعت سنگ نوردي جهان، در فينال رقابت هاي وورد گيم، با خطاي حريف اوكرايني، توانست به مدال ارزشمند طلا و عنوان قهرماني اين مسابقات كه در لهستان جريان دارد، دست یابد. 
سنگنوردان روسیه و لهستان نیز سوم و چهارم شدند.
منبع: پایگاه خبری فدراسیون


ارسال شده در تاریخ یکشنبه 1 مرداد 1396 - ساعت 09:29 نظرات (0)
 جمعی از کوهنوردان بوکان، سنندج، کامیاران، دیواندره صعودموفقیت آمیزی به قله 4811 متری سبلان به سرپرستی آقای اسماعیل فرامرزی کردند که در این صعود نهمین سالگرد زنده یاد سامان نعمتی را گرامی داشتند.


ارسال شده در تاریخ شنبه 31 تیر 1396 - ساعت 15:01 نظرات (0)
مورخه 30 تیرماه بانوان گروه گروس شهرستان قروه به قله 3000 متری قاجر در جنوب قروه صعود نمودند.
در این صعود 10 تن از بانوان بیجار  2 تن از بانوان سنندج و 1 تن از بانوان قروه از باشگاه قاجر شرکت نمودند

قله قاجر
دورنمای قله
پناهگاه بدر
مسیر روستا تا پناهگاه

تاریخ اجرای برنامه : 30 تیر 1396


ارسال شده در تاریخ شنبه 31 تیر 1396 - ساعت 10:54 نظرات (0)
سامان عزیز در یاد و خاطره همنوردانش همیشه و در همه حال ، ماندگار و به یاد ماندیست ، در هر قله ای خاطرات و نام او همواره در ذهن همنوردانش می گذرد هر ساله بمناسبت بزرگداشت روز عروج این عزیز (87.4.27)که جایگاه ابدی خود را در هیمالیا قله نانگاپاربات انتخاب نموده، صعود به یاد ماندی به چندین قله کشور و خارج از کشور انجام می پذیرد. 
گزارش تیم اول در قسمت گذشته نگاشته شد و این گزاررش مربوط به تیم دوم می باشد.
گزارش تیم دوم در ادامه مطلب.... 

قله کاون بستک
قله برج

قله سرکچال

تاریخ اجرای برنامه : 27 الی 28 تیرماه 1396

شرکت کنندگان (آقایان) : عبدالله سنگین آبادی، رحمان مرادیانی، شهرام نعمتی،(سرپرست)


ارسال شده در تاریخ شنبه 31 تیر 1396 - ساعت 09:09 ادامه مطلب نظرات (0)
طی پیام‌ ارسالی پدرام نعمتی امروز مستقیم از کمپ یک به کمپ سه صعود کرده و ساعت ۱۵ امروز به کمپ ۳ لنین رسیده است.


ارسال شده در تاریخ جمعه 30 تیر 1396 - ساعت 19:51 نظرات (0)