پیرو برگزاری آزمون ورودی درجه 2 برف و یخ در 24 اردیبهشت ماه سال جاری، اسامی پذیرفته‌شدگان دوره مذکور به شرح زیر اعلام می‌شود؛
آقایان:
1ـ وحید طهوری          
2ـ سیدواسع سیدموسوی
همچنین اسامی نفراتی که در دوره‌های برف و یخ سال 93 مجاز به شرکت مجدد در دوره برف امسال می‌باشند به شرح زیر اعلام می‌شود؛
آقایان:
1ـ امیر احسان آملی
2ـ حسن زارع
3ـ فریدون علایی
¯ زمان شروع دوره: 25 خرداد ماه سال جاری ـ ساعت 8 صبح
¯ زمان برگزاری دوره: استان لرستان، شهرستان ازنا
¯ زمان پایان دوره: 29 خرداد ماه سال جاری ـ ساعت 16:00
هزینه دوره: ارائه اصل فیش واریزی به مبلغ 4000000(چهار میلیون) ریال به حساب شماره 0106008114002 سیبا، بانک ملی، شعبه پیام انقلاب اسلامی، به نام فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
مدارک و لوازم مورد نیاز:
1. گواهی صحت و سلامت
2. کارت بیمه ورزشی سال 94
3. لوازم شب‌مانی، کلیه لوازم فنی مورد نیاز دوره برف، لوازم نوشت افزار.
توجه:
ـ مهلت ارسال اصل فیش واریزی(رسید برای پرداخت‌کننده) به فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی ، کارگروه آموزش تا تاریخ 10خرداد 94 است.
ـ فرم پیوست می‌بایست تکمیل و تا 10تاریخ خرداد ماه سال 94 به آدرس ایمیل edu.msfi@gmail.com ارسال شود.
مقتضی است هیئت‌های کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان‌ها نسبت به اطلاع‌رسانی موارد مذکور اقدامات لازم را انجام دهند.
منبع: پایگاه خبری فدراسیون
پذیرفته شدن آقای سید واسع سیدموسوی را به ایشان و جامعه ورزشی استان کردستان تبریک و آرزوی موفقیت روزافزون برایشان داریم
روابط عمومی گروه کوه نوردی قاجر قروه 

ارسال شده در تاریخ دوشنبه 11 خرداد 1394 - ساعت 11:48 نظرات (0)
فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی با توجه به برنامه ریزی بخش یخ نوردی و درای تولینگ کار‌گروه صعودهای ورزشی به منظور گسترش کیفی و کمی علمی و عملی و تربیت نیروی متخصص جهت استفاده در مسابقات و دوره های آموزشی ،  نخستین دوره طراحی درجه 3 یخ نوردی و درای تولینگ در بخش مردان  زنان را با حضور مدرس بین المللی و اعزامی از UIAA به شرح ذیل برگزار می نماید ...
زمان پذیرش: ساعت 30: 7 تا 30: 8 روز شنبه تاریخ 23خرداد94
زمان برگزاری : روز شنبه تاریخ 23خرداد تا 25خرداد 94 ( پایان دوره ساعت 18:30 )
مکان برگزاری : جاده هراز – پلور – مجتمع کوهستانی پلور
پیش نیاز های دوره :
1- دارا بودن حداقل سن 22 سال تمام
2- مشخص بودن وضعیت نظام وظیفه در هنگام ثبت نام
3- دارا بودن یکی از احکام مربیگری برف و یخ و یا طراحی صعودهای ورزشی
4- دارا بودن آخرین مدرک تحصیلی اخذ شده ( حداقل دیپلم )
5- افرادی که در کارگاه نظری و عملی چگونگی برگزاری مسابقات یخ نوردی و درای تولینگ در مرداد ماه سال 93 حضور داشته اند مجاز به شرکت دوره می باشند.
مدارک مورد نیاز هنگام ثبت نام :
1- ارائه معرفی نامه از هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان مربوطه
2- ارائه اصل و رو نوشت کارت ملی
3- اصل بیمه ورزشی سال جاری
4- دو قطعه عکس 4*3 جدید
5- گواهی صحت سلامت از پزشک جهت حضور در دوره
6- ارائه اصل فیش واریزی ثبت نام به مبلغ 5000000 ریال به حساب شماره 0106008114002 بانک ملی شعبه پیام انقلاب اسلامی به نام فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
7- ارائه رونوشت حکم طراحی و یا مربیگری برف یخ(تائید توسط مراجع ذیصلاح)
وسایل انفرادی جهت حضور در دوره :
1- هارنس و کلاه ایمنی
2- تبر یخ نوردی و کرامپون یا کفش IC ( میتواند به صورت مشترک برای دو نفر مورد استفاده قرار گیرد )
3- ابزار حمایت و فرود به همراه اسلینگ خود حمایت در سایز های مختلف
4- آچار آلن سایز 6 و 8
5- پنج عدد کاربین پیچ و پنج عدد کوئیک درا به همراه پنج عدد کاربین ساده
6- طناب دینامیک قابل استفاده به ازای هر 2 نفر یک طول کامل
7- طنابچه 5 و 7 میلی متر
8- گیری گیری و یومار
9- کفش و پوشاک مناسب فصل و لوازم انفردای
10- دریل شارژی
توجه :
 پذیرایی شامل صبحانه ، نهار ، شام و تامین خوابگاه به عهده فدراسیون می باشد .
ظرفیت دوره فوق 15 نفر می باشد که به ترتیب ثبت نام وکنترل مدارک درخواستی کارآموزان واجد شرایط اعلام خواهد شد  
افراد قبول شده در این دوره می بایست در مسابقات رسمی به عنوان کارورز شرکت نمایند
تمامی قبول شدگان نهایی در هر دو بخش می بایست به ارائه گواهی عدم سوء پیشینه اقدام نمایند
پس از طی مراحل اداری مربوطه احکام به قبول شدگان دوره اعطا خواهد شد.
علاقمندان جهت کسب اطلاعات بیشتر با آقای مجید اسکندری تماس حاصل نمایند.
شماره تماس                                            09123710610
مقتضی است تمامی هیئت های کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان ها نسبت به اطلاع رسانی مراتب مذکور در سطح استان و معرفی افراد واجد شرایط حداکثر تا تاریخ 17خرداد 94 به فدراسیون اقدام لازم را بعمل آورند.
منبع: پایگاه خبری فدراسیون

ارسال شده در تاریخ دوشنبه 11 خرداد 1394 - ساعت 11:45 نظرات (0)

«در کنار گلبنی خوش رنگ و بو طاووس زیبا
با پر صد رنگ خود مستانه زد چتری فریبا
از غرورش هرچه من گویم یک از صدها نگفتم
نکته ای در وصف آن افسونگر رعنا نگفتم
تاج رنگینی به سر داشت، خرمنی گل جای پر داشت
در میان سبزه هر سو، بی خبر از خود گذر داشت...
روابط عمومی گروه کوهنوردی قاجر قروه

ارسال شده در تاریخ یکشنبه 10 خرداد 1394 - ساعت 19:37 ادامه مطلب نظرات (0)
در روز 27 می ، Tyler Gordon از کلورادو با 22 سال سن طی یک حادثه در حین فرود ، 200 متر سقوط کرده و جان خود را از دست می دهد. Tyler Gordon با دو هم طناب دیگر خود در حال صعود مسیر Nose در دیواره ال کاپیتان بودند.
به گفته دوستانش اون قصد داشته تا با فرود به کمپ پایین تر تعدادی از ابزار هایی را که آنجا بودند را با خود بالا بیاورد. به همین منظور آماده می شود تا با تک رشته طناب دو طول را هم زمان فرود رود. همراهان او می گویند که قبل از فرود انتهای طناب را گره زده بوده است .به هر حال وقتی که او آماده فرود می شود و حمایت خود را جدا می کند به یک باره سقوط می کند و به لبه طاقچه ای بزرگ برخورد می کند.
Ryan  هم طناب او فرود می رود و می بیند که  Tyler به طناب وصل نیست ! معلوم نیست که ایا او Giri Giri ( ابزار حمایت و فرود )خود را به ابزار فرود وصل کرده بوده یا نه و یا اینکه آن را به اشتباه وصل کرده بود.
تیم امداد و نجات پارک یوسمیتی پس از دریافت گزارش حادثه هر سه سنگ نورد را به بالای دیواره و قله منتقل کرده و سپس با هلی کوپتر به پایین انتقال داده است.
به گفته Evans  نویسنده سایت El Cap Report  متاسفانه درسی که از این حادثه گرفته شده ، کنترل چندین باره ابزار خود و هم طناب شماست .تمامی اعضای تیم بایستی به کارهای هم تیمی خود و فردی که قصد حرکت بر روی طناب را دارد نظارت داشته باشند تا به درستی به ابزار متصل شود .این کار فقط چند لحظه زمان شما را می گیرد و ممکن است باعث نجات جان شما شود .
 منبع : http://www.rockandice.com/lates-news/twenty-two-year-old-dies-in-rappelling-accident-on-el-cap
http://www.dailycamera.com/cu-news/ci_28217335/tyler-gordon-cu-boulder-grad-dies-yosemite-climbing
 با تشکر از کوه نامه


ارسال شده در تاریخ یکشنبه 10 خرداد 1394 - ساعت 01:48 نظرات (0)
مورخه 1 خرداد 11 تن از اعضای هیئت و گروه قاجر طبق برنامه زمانبندی شده شش ماهه اول به قله الوند در همدان صعود نمودند.
گزارش برنامه در ادامه مطلب....


تاریخ اجرای برنامه : 1 خرداد 1394

شرکت کنندگان (آقایان) : فرهاد الماسی، اسد سنگین آبادی، مهدی عباسی، وریا نصیری، ادیب خالدیان، میثم ایرانپور، یوسف عبدالملکی، محمود فلاح زاده، یارعلی، عبدالله سنگین آبادی (سرپرست)

شرکت کنندگان (بانوان) : منیژه مرادی


ارسال شده در تاریخ شنبه 9 خرداد 1394 - ساعت 01:38 ادامه مطلب نظرات (1)
پیاده روی، ورزش بسیار مفید و خوبی برای افراد است. اگر شما نیز پیاده روی می کنید و قصد دارید هنگام پیاده روی کالری بیشتری بسوزانید و وزنتان را کنترل کنید، باید کمی بیشتر فعالیت کنید تا میزان کاهش وزن را به حداکثر برسانید.
سرعت خود را به طور متناوب تغییر دهید
پیاده روی ای که تمامی مدت با گام های یکنواخت انجام شود، کالری کمتری مصرف می کند. به جای اینکه در پیاده روی، سرعت ثابت و یکنواختی داشته باشید، سه دقیقه آهسته راه بروید و سپس به مدت سه دقیقه سرعت خود را افزایش دهید و دوباره آهسته راه بروید. سرعت شما در گام تند باید به حدی باشد که نتوانید به راحتی صحبت کنید. در این سه دقیقه روی حرکات خود تمرکز بیشتری داشته باشید. می توانید این دوره های سه دقیقه ای را تا پنج مرتبه تکرار کنید تا کل زمان پیاده روی شما 30 دقیقه شود. این کار باعث می شود که کالری بیشتری بسوزانید. به علاوه میزان تحمل پذیری و استقامت خود را نیز افزایش می دهید.....



ارسال شده در تاریخ جمعه 8 خرداد 1394 - ساعت 20:47 ادامه مطلب نظرات (0)
 گزارشی جدید از آفریقای جنوبی نشان می دهد که محتمل ترین علت مرگ در خلال مسابقات ورزشی  که در هوای گرم انجام می شوند ، گرمازدگی می باشد ، زمانیکه درجه حرارت بدن چنان بالا می رود که مغز را می پزد (Medicine and Science in Sports and Exercise, July 2008). درمان فردی که بر اثر گرمازدگی از حال رفته است  فرو بردن بلادرنگ او در آب سرد است.

افزایش بیش از حد درجه حرارت بدن یا به علت تولید بیش از حد حرارت  یا ناتوانی بدن در دفع حرارت اضافی  است. وقتی ورزش می کنید ، تقریبا 80 درصد انرژی که برای حرکت ماهیچه ها ی تان استفاده می شود به صورت حرارت تلف می شود. یعنی هر چه شما شدید تر ورزش کنید ، به همان اندازه حرارت بیشتری تولید می کنید. اما علت گرمازدگی به احتمال زیاد بیشتر ناتوانی در دفع حرارت است تا تولید بیش از حد حرارت . محرک هایی نظیر آمفتامین ها ، کافئین یا اکستازی احتمال گرمازدگی را افزایش می دهند.......



ارسال شده در تاریخ چهارشنبه 6 خرداد 1394 - ساعت 21:22 ادامه مطلب نظرات (0)
با توجه به مشاهده سهل‌انگاری‌ها و بی‌توجهی‌ها توسط برخی از مربیان این فدراسیون، خواهشمند است نسبت به رعایت موارد قید شده در آیین‌نامه‌های آموزشی کارگروه آموزش دقت لازم به عمل آورده شود. شایان ذکر است در صورت مشاهده هرگونه بی‌توجهی با مربیان متخلف برخورد قانونی صورت خواهد گرفت. امید است همگی به ویژه مربیان عزیز و محترم با رعایت موارد آیین‌نامه‌ای در جهت ارتقا و رشد ورزش کوه نوردی و صعودهای ورزشی کشورمان سهیم باشیم ...
منبع: پایگاه خبری فدراسیون

ارسال شده در تاریخ سه شنبه 5 خرداد 1394 - ساعت 19:48 نظرات (0)
به آگاهی می‌رساند؛ با توجه به ضرورت تکمیل اطلاعات مربیان سراسر کشور ضروریست کلیه مربیان محترم حداکثر تا تاریخ 31 خرداد 94 نسبت به تکمیل و ارسال فرم پیوست (به صورت تایپ‌شده با فرمت Word) به آدرس الکترونیکی edu.msfi@gmail.com اقدام نمایند...

بدیهی است بعد از تاریخ مذکور از پذیرش دوره‌های برگزارشده توسط مربیانی که نسبت به ارسال فرم اقدام ننموده‌اند معذور خواهیم بود.
مربیان گرامی؛ از ارسال پایان‌نامه‌ها به صورت جزوات کاغذی خودداری نمائید
به آگاهی می‌رساند؛ جهت حفظ و صیانت از محیط زیست و طبیعت، مربیان گرامی از ارسال پایان‌نامه‌ها به صورت جزوات کاغذی خودداری نموده و پایان‌نامه‌های خود را فقط بر روی CD به همراه یک برگ تأییدیه استاد راهنما به کارگروه آموزش این فدراسیون ارسال نمایند. پیشاپیش از همکاری تمامی مربیان کشور کمال سپاسگزاری و قدردانی را داریم....

منبع: پایگاه خبری فدراسیون

ارسال شده در تاریخ سه شنبه 5 خرداد 1394 - ساعت 19:44 نظرات (0)
انتخاب آقای محمد اردلان نایب قهرمان دوچرخه دانهیل کشور به تیم ملی را تبریک و آرزوی موفقیت روز افزون برایشان در کلیه عرصه های ورزشی داریم.
روابط عمومی گروه کوه نوردی قاجر قروه


ارسال شده در تاریخ دوشنبه 4 خرداد 1394 - ساعت 12:57 نظرات (0)